十四歲173是否還能長高
男 | 15歲 2019-02-10 15:12:22
2人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 十四歲173是否還能長高，應(yīng)多注意些什么。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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2019-02-10 15:21:54 我要投訴
病情分析：
這種情況還有可能再長高的。一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
指導(dǎo)意見：
多吃點(diǎn)兒鈣鐵鋅豐富的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體，多曬曬太陽。晚上睡覺前多喝牛奶
崔杰 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院 主管護(hù)師
擅長: 新生兒肺炎護(hù)理,新生兒黃疸,早產(chǎn)兒,臀炎,臍炎,眼
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2019-02-10 15:26:33 我要投訴
您好，身高主要與先天遺傳和后天營養(yǎng)等因素相關(guān)，您的這個(gè)年齡正常是處于生長發(fā)育期的，不要擔(dān)心。建議您放松心情，保證睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物，多喝牛奶，防止偏食，適當(dāng)多參加打籃球、游泳等戶外運(yùn)動(dòng)。
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