看了老九門一晚上也睡不著

女 | 18歲 2019-02-09 19:55:25 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：看了老九門一晚上也睡不著，睡眠特別差，怎么辦

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2019-02-09 20:00:21 我要投訴

你好，僅僅是因?yàn)榭戳死暇砰T，一晚上睡不著，睡眠特別差嗎？還是說最近就是睡眠特別差呢？是因?yàn)榭催@個(gè)電視劇引起了你的某些情緒導(dǎo)致難以入睡嗎？還是最近壓力比較大，情緒不太好，才會這樣呢？失眠是要根據(jù)失眠的原因具體去緩解和預(yù)防的。

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2019-02-09 20:03:35 我要投訴

你好，這個(gè)是外部事物引起的，可以做個(gè)儀式或者暗示，如果膽子比較小盡量少看或者只在白天人多的時(shí)候看，找好朋友聊聊發(fā)泄一下情緒

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