腰肌勞損，十多年了。腰間盤突出

      指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤突出癥保守治療包括臥床休息，持續(xù)牽引、理療、推拿、按摩，針灸、針刀，銀質(zhì)針、內(nèi)熱針，臭氧治療，硬膜外封閉，髓核化學(xué)溶解法。對已確診的腰椎間盤突出癥，經(jīng)嚴(yán)格非手術(shù)治療無效，或馬尾神經(jīng)受壓者，可考慮微創(chuàng)椎間孔鏡治療、手術(shù)治療。
      

      腿麻的話，考慮可能是由于腰椎間盤突出導(dǎo)致的壓迫神經(jīng)，建議平時要注意避免過度勞累，注意休息。飲食方面的話，多吃一些有營養(yǎng)的食物。
      

      你好，很高興回答你的問題，看了你的描述，你可以采取理療，如果效果不好，再嚴(yán)重的話，可以考慮手術(shù)治療，效果還是比較不錯的。
      
      以上是對“腰肌勞損，十多年了。腰間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰肌勞損保守治療可以治愈，但是腰椎間盤突出保守治療不一定會有明顯的效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議，腰椎間盤突出如果已經(jīng)壓迫到神經(jīng)，出現(xiàn)下肢麻木，如果短時間內(nèi)治療效果不佳，還是建議手術(shù)治療。