有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 每天睡不著覺，眼睛特別干
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-02-08 08:41:30 我要投訴
您好，根據(jù)您的描述，出現(xiàn)長期失眠現(xiàn)象，建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下造成失眠的具體病因，然后辨證論治，給予相應的中藥調理治療。平時要注意加強自我調節(jié)，注意勞逸結合，合理安排作息時間，進行適度的運動，促進機體內(nèi)分泌平衡，有助于改善睡眠質量。
2019-02-08 09:06
ask58260582fe
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重點是晚上上班，白天睡覺，可是一直睡不著。
2019-02-08 09:10醫(yī)生回答：
經(jīng)常上夜班就會造成人體生物鐘紊亂，進而導致出現(xiàn)睡眠障礙的現(xiàn)象。建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，給予相應的中藥調理治療。
2019-02-08 10:27
ask58260582fe
追問
掛哪個科室？
2019-02-08 13:01醫(yī)生回答：
您好，可以看中醫(yī)內(nèi)科。
2019-02-08 08:42:56 我要投訴
缺乏睡眠就會造成眼部的干澀，時間長了會影響到自己的精神狀態(tài)，所以說要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，早睡早起，如果實在癥狀嚴重，就需要及時到醫(yī)院接受相應的檢查和治療。
2019-02-08 09:07
ask58260582fe
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晚上上班，白天睡覺，可是一直睡不著。
2019-02-08 09:08醫(yī)生回答：
白天有時間的話多做做運動，加班以后也可以做做健身，這樣有助于你放松情緒，提高睡眠質量
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