健康咨詢描述: 情緒不穩(wěn)定有時突然狂躁,有時低落會不愿意說話,心情不好時候喜歡自殘感覺特別解壓放松,而且總感覺別人針對我
您好,根據(jù)您的描述,不排除有抑郁情緒,建議您去正規(guī)醫(yī)院進行測評,專業(yè)的診療。平時放松心情,培養(yǎng)興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力??梢赃m當?shù)谋3煮w育鍛煉,緩解壓力。
這個年齡情緒不穩(wěn)定也正常,只是壓抑的情緒用自殘的方式來釋放有點不明智和劃不來,是否有尋找其他途徑來釋放情緒的壓力呢?建議找學校的心理老師來聊一聊,也許會給你更好的幫助。
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