昨天跑步把腳踝扭傷了
女 | 12歲 2019-02-05 22:26:12
1人回復(fù)
來(lái)自重慶市
健康咨詢描述： 昨天跑步把腳踝扭傷了，骨頭沒(méi)事，但腫得厲害，無(wú)法走路
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2022-11-18 12:24:27 我要投訴
我已經(jīng)詳細(xì)的看過(guò)你的描述，發(fā)生這種情況，以后要立即停止活動(dòng)，然后進(jìn)行冷敷，有條件的話，盡量及早拍片檢查，看是否存在輕微骨折的情況。如果單純的軟組織損傷，也應(yīng)該注意休息，72小時(shí)以后可以采用熱敷的方式，促進(jìn)瘀血吸收，但是軟組織損傷大概需要六周左右的時(shí)間，在此期間盡量必免跑操等劇烈活動(dòng)。
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