我這個年齡，在網(wǎng)上找到一些減肥操適合我做嗎

      你好，不要緊張很高興為你解答問題。減肥操適合所有肥胖的人，只要堅持就會有效果。主要還得合理控制飲食，配合運動就會全身瘦下來。
      

      病情分析：
      你好，才十三歲，正處于青春發(fā)育期，暫時不宜做減肥操減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      平時均衡營養(yǎng)，不要挑食偏食，多運動增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習慣，注意衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，減肥是可以選擇減肥操的。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活要有規(guī)律，合理飲食，不要爆食爆飲，多吃新鮮蔬菜和水果，適當進行鍛煉。
      
      以上是對“我這個年齡，在網(wǎng)上找到一些減肥操適合我做嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！