健康咨詢描述: 順產(chǎn)惡露18天就干凈了,這種情況屬于正常嗎?
正常,產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng),注意睡眠,不要讓自己再疲勞,但絕不要整月躺在床上。一般產(chǎn)后可以下床,做一些輕微的活動。應(yīng)該堅持在月子里適當(dāng)身體鍛煉,做一些產(chǎn)后體操或瑜珈,可以幫助盡快恢復(fù)體型。從產(chǎn)后的第二天起,可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水??梢杂冒~、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛(wèi)生,尤其是要注意保持會陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的話,則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐,葷素搭配為宜,尤其要強(qiáng)調(diào)清淡,食物要容易消化,絕對不要暴飲暴食,防止?fàn)I養(yǎng)過剩。坐月子期間,居室內(nèi)還需經(jīng)常通風(fēng),但不要門窗對流,不要讓穿堂風(fēng)吹到產(chǎn)婦及嬰兒身上,以免感冒
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