想瘦掉臉上的肌肉，想想想想想想想想想想想想想想想想

      從你的描述和圖片來看，并沒有發(fā)現(xiàn)脂肪特別多，可能是和先天遺傳導(dǎo)致目前的外形有關(guān)系，建議，平時心態(tài)好，睡眠好，多運動，比如打籃球，跑步等，飲食均衡規(guī)律，避免吃能量高的食物，比如油炸食品，動物內(nèi)臟等。一般沒有特別好的保守治療方法可以改善，如果確實想改變的話，可能要考慮整形。
      

      病情分析：
      1、按下巴使用雙手的四個手指指腹，用力按下巴，改善雙下巴的浮腫。
      2、往上按壓然后順著下巴的輪廓往上按壓，到耳朵下方使用中指稍微停住，然后再次按壓。?
      ?3、雙手握拳雙手握緊拳頭，使用第二個關(guān)節(jié)，按壓下巴骨頭處。
      指導(dǎo)意見：
      4、往上推移同樣用力往上推移，要做到有痛感的程度，才能有效改善水腫。
      5、大拇指按壓最后改用大拇指，從鼻翼兩側(cè)開始按壓。
      6、往上壓移同樣往上移到耳朵旁邊的位置，達(dá)到最后的舒緩效果。
      

      病情分析：
      你好：從圖片上看是個帥氣的小伙子，臉上沒有多余的肌肉。如果確實想再瘦點，可以參照以下建議。
      指導(dǎo)意見：
      建議多笑，多用牙齒做嚼食運動，運動臉部肌肉，促進(jìn)臉部脂肪代謝，也可以每天捏捏自己的臉頰，多種方法結(jié)合，達(dá)到瘦臉作用。
      
      以上是對“想瘦掉臉上的肌肉，想想想想想想想想想想想想想想想想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，如果你沒有很多明顯的脂肪，只是顯得肌肉很多，屬于肌肉型肥胖，一般這種情況，不是真正的肌肉發(fā)達(dá)，而是肌肉中脂肪含量太高，需要靠有氧運動來改變，最好的有氧運動就是跑步，騎車或者跳繩也可以，要注意飲食，嚴(yán)格控制熱量的攝入，特別是晚餐一定不能吃高熱量的食物。