總是無聊的時候胡思亂想想想

      你老是胡思亂想，感覺自己得了什么重病，很擔(dān)心害怕，這種情況很像是一個疑病性焦慮的表現(xiàn)。建議你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)。做個相關(guān)的體檢，并且再做個心理測驗，以便確診。平時不要過多的關(guān)注這些不舒適的感覺，多培養(yǎng)一些興趣愛好，把你的精力投放到外界去，凡事要學(xué)會順其自然。
      

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時注意多，進(jìn)行戶外活動，多加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。平時注意保持心情舒暢，不要有太大壓力。多休息，不要過度勞累
      

      你好！很高興為你解答，無聊的時候胡思亂想，你先要充實(shí)自己的生活，盡量使自己忙碌一些，轉(zhuǎn)移一下注意力，比如：找好友聊聊天，讀一些優(yōu)秀的文學(xué)作品使自己的視野更開闊，聽聽音樂，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外鍛煉。放平自己的心態(tài)，保持心情愉悅。
      
      以上是對“總是無聊的時候胡思亂想想想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況有可能是心理性原因造成的，具體當(dāng)面就診找醫(yī)生看看比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      上述情況也可以自己調(diào)節(jié)試試看的，沒有特殊問題應(yīng)該問題不大的，不放心到醫(yī)院心理科就診咨詢。
      

      你好，控制不住的胡思亂想，這個是可以及時的轉(zhuǎn)移下注意力的，養(yǎng)成自我提醒的習(xí)慣，可以通過去聽聽音樂，或者是看些有意思的書籍來幫助改善，培養(yǎng)發(fā)展自己的興趣愛好，充實(shí)自己的生活