醫(yī)生，最近這幾天晚上吃完飯就去跑步
女 | 15歲 2019-01-27 22:11:38
2人回復(fù)
來自棗莊市
健康咨詢描述： 醫(yī)生，你好，最近這幾天晚上吃完飯就去跑步，但是這兩天我發(fā)現(xiàn)大胯這個部位很疼，我想問一下是什么愿意引起的，嚴重嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-01-27 22:20:13 我要投訴
病情分析：
您好，根據(jù)您的情況，考慮應(yīng)該是晚上突然的運動引起的髖關(guān)節(jié)的不適
指導(dǎo)意見：
一般是不嚴重的，建議您適當(dāng)?shù)南葴p少運動量，對髖關(guān)節(jié)等部位進行熱敷理療或者微波治療，必要時可以查個核磁共振看一下
2019-01-27 22:32
ask89419384mi
追問
那醫(yī)生請問，在跑步之前應(yīng)該怎樣熱身在跑步之后不會引起身體的不適呢
2019-01-27 22:44醫(yī)生回答：
應(yīng)該適當(dāng)對肌肉進行活動，使機體能夠達到運動的強度，運動完后適當(dāng)按摩肌肉進行放松，現(xiàn)在可以熱敷，促進代謝產(chǎn)物乳酸的排泄
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