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怎樣才能讓自己不去想一些自己不愿意想的事情

女 | 12歲 2019-01-24 21:51:46 1人回復(fù) 來自濟(jì)寧市

健康咨詢描述： 怎樣才能讓自己不去想一些自己不愿意想的事情。最近總想讓自己困擾的事，心里一直在想:不想了，不想了?？梢粫河窒肓似饋怼？偸菬o法控制自己。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:54:23 我要投訴

      你這個(gè)年紀(jì)正是活潑的時(shí)候，所以確實(shí)不要想過多的事情，盡量把你的精力放在學(xué)習(xí)上，辦好自己應(yīng)該辦的事，同時(shí)，應(yīng)該多出去運(yùn)動，多交朋友，放松心情。

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