有問必答網(wǎng)心理健康科 → 怎樣控制住自己不去想一些奇怪的問題

怎樣控制住自己不去想一些奇怪的問題

女 | 25歲 2019-03-07 07:37:15 3人回復(fù) 來自邯鄲市

健康咨詢描述: 怎樣控制住自己不去想一些奇怪的問題,腦子會經(jīng)常突然蹦出奇怪的想法,然后一直去想不能自控。想完一個以后又會出現(xiàn)下一個。我想問醫(yī)生,當(dāng)我腦子蹦出奇怪想法時候怎樣不去想,因?yàn)槲覠o法控制腦子蹦出奇怪想法,只能在出現(xiàn)奇怪想法后去怎樣解決,謝謝!

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-03-07 07:38:07 我要投訴

      目前你的這種情況畢竟不是一般的心理問題,所能夠解釋的,經(jīng)常的出現(xiàn)這種奇怪的想法,并且強(qiáng)迫自己去一個接一個的,想去考慮這樣的問題,是否存在強(qiáng)迫癥的一種傾向?,這應(yīng)該到心理門診或者精神門診進(jìn)行系統(tǒng)的鑒定一下
      

趙靜
趙靜 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,自閉癥,心理障礙,孤獨(dú)癥,情緒障礙等 幫助網(wǎng)友:3309
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2019-03-07 07:43:06 我要投訴

      你現(xiàn)在這種情況應(yīng)該與你平時工作壓力不大有關(guān),也與你想象力太豐富,多愁善感,敏感多疑有關(guān)系,建議你調(diào)整心態(tài),充實(shí)自己的生活,不給自己留太多的時間去遐想。
      

崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實(shí)驗(yàn)小學(xué)   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-03-07 07:44:10 我要投訴

      你好,一般來說,人是不能控制自己的想法的,可行的方法是,有奇怪的想法時,起來做點(diǎn)事,或者找人聊天,分散一下注意力,可以改善的,必要時去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治
      
      以上是對“怎樣控制住自己不去想一些奇怪的問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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