是這樣的醫(yī)生，我已經(jīng)很長一段時間都沒有睡過好覺了

男 | 20歲 2019-01-20 23:33:34 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：是這樣的醫(yī)生，我已經(jīng)很長一段時間都沒有睡過好覺了，就是睡眠質(zhì)量非常差，躺下沒多久又想上廁所，其實每次尿量也不多，但是特別頻繁，我根本沒辦法睡，然后我之前買了補腎壯腰茶也不知道有沒有用，就是這個原因我精神都不太好，怎么才能改善啊醫(yī)生

投訴

其他類似問題

王傳前二級心理咨詢師擅長: 個人成長、婚姻家庭、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、青少年心理咨詢幫助網(wǎng)友：3103

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-01-20 23:42:00 我要投訴

你好，你是身體有問題？尿頻現(xiàn)在還在治療，有沒有手淫，焦慮也會影響休息，放松心情適當(dāng)運動保持心情愉悅，保持耐心按醫(yī)生說的做，可以吃些有營養(yǎng)的食物醫(yī)生也會給你一些建議的吧

2019-01-20 23:54 ask434862487e 追問

我確實有手淫的情況，然后壓力確實很大今年，我要怎么樣才能睡好我確實有手淫的習(xí)慣，然后前年我做過身體檢查但是也說沒什么事，壓力我確實很大現(xiàn)在，我焦慮的話可能也是有的，但是我要怎么才能改善這種狀況

2019-01-20 23:56醫(yī)生回答：

戒掉手淫的習(xí)慣，自己不懂可以讓醫(yī)生給你點建議

康付平醫(yī)師擅長: 失眠，焦慮，恐懼，抑郁，強(qiáng)迫，神經(jīng)衰弱，精神分裂，幫助網(wǎng)友：15874稱贊：56

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-01-20 23:45:49 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，你說有尿頻的癥狀，如果平時沒有其他不適的癥狀就問題不大，應(yīng)該是你心理因素造成的，睡前不要喝水，盡量放松心情，不要太在意想著去尿尿，慢慢可以恢復(fù)正常的，如果癥狀持續(xù)不緩解最好去醫(yī)院做個尿常規(guī)，你分泌物檢查

2019-01-20 23:57 ask434862487e 追問

2019-01-21 00:18醫(yī)生回答：

你好，減輕壓力，戒掉手淫習(xí)慣，平時加強(qiáng)營養(yǎng)，最好葷素搭配飲食，多吃含有維生素和鈣劑的食物瓜果蔬菜，白天多喝水，堅持每天適量運動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，建議服用；安神補腦液，金匱腎氣丸治療

2019-01-21 00:50 ask434862487e 追問

我需不需要吃一點幫助睡眠的保健品，但是我又怕有副作用，很糾結(jié)，飲食也要注意了，那我喝這個補腎茶有用嗎

2019-01-21 08:29醫(yī)生回答：

你按照我建議的藥物調(diào)理治療，可以恢復(fù)的，同時按照我說的去做就可以了