我的陰道松怎么辦?　　

      你好！根據(jù)你描述的情況建議平時放松心情，避免過度緊張焦慮，多做提肛運(yùn)動，訓(xùn)練盆底肌功能，做好個人衛(wèi)生及性生活衛(wèi)生，防止生殖系統(tǒng)感染。

      你好！在家自行訓(xùn)練的凱格爾運(yùn)動即提肛運(yùn)動。平時可以屏氣將肛門縮緊維持一段時間，時間量力而行，一天十到十五次，每天三回。2、也可以到醫(yī)院進(jìn)行器械康復(fù)。醫(yī)院會使用生物電反饋原理的探頭，用電刺激患者的盆底肌使其收縮，收縮到一定程度便能自行收縮。3、用陰道啞鈴也是一種不錯的方法。祝您身體健康！

      病情分析：
      你好！產(chǎn)后有這種陰道松弛癥狀也是屬于很常見現(xiàn)象的，可以通過功能鍛煉來改善的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時可以通過骨盆肌肉鍛煉，提肛運(yùn)動和在排尿過程中通過有意識控制排尿來慢慢改善的。
      以上是對“我的陰道松怎么辦?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的病情描述，這種情況需要去醫(yī)院檢查看看是否有陰道松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議心情放松，做完檢查后在大夫的指導(dǎo)下做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練或者做縮陰提肛運(yùn)動。

      病情分析：
      你好，陰道是肌性器官，具有收縮性，每個人陰道松緊性不同，沒有生過小孩，陰道的收縮性不受影響，這個不用擔(dān)心，可以做縮陰操。
      指導(dǎo)意見：
      做屏住小便煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。