入睡困難，易醒，吃右佐匹克隆和甜夢(mèng)膠囊

      你好，你這個(gè)年齡出現(xiàn)入睡困難是很常見的。上有老下有小，生活壓力大。生活不規(guī)律造成的睡眠障礙。一些藥物尤其是做睡眠的藥物他他們都加入了很多安定的成分。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有依賴性。建議從生活規(guī)律。和采取適當(dāng)?shù)腻憻?，如禪定或瑜伽。穩(wěn)定心神然后失眠的癥狀可能也有改善。
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議：你可以吃點(diǎn)谷維素，谷維素主要用于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能和內(nèi)分泌，有安神和治療失眠之功效，這個(gè)藥物可以服用幾個(gè)月，時(shí)間可稍長(zhǎng)一點(diǎn)，如果效果不好，可以吃朱砂安神丸，這個(gè)藥一般連吃3盒即可。
      

      您好，右佐匹克隆是非苯二氮卓類催眠藥，長(zhǎng)期使用此藥會(huì)產(chǎn)生一些不良反應(yīng)，要嚴(yán)格按藥品說明書或在藥師指導(dǎo)下購(gòu)買和使用。建議您最好到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，平時(shí)養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，避免熬夜，睡前熱水泡腳，參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)多吃補(bǔ)腦安神的食品，如小米、紅棗、核桃等。
      
      以上是對(duì)“入睡困難，易醒，吃右佐匹克隆和甜夢(mèng)膠囊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！