保護(hù)嗓子怎么讓嗓子干凈作息時(shí)間幾點(diǎn)到幾點(diǎn)吞生雞蛋也

      你好，根據(jù)你的描述考慮，可能是需要保護(hù)咽喉，這種情況需要忌口，不能吃辛辣刺激生冷油膩，不要吃太甜太咸的食物，不能大聲喊叫，盡量少說(shuō)話，生吞雞蛋沒(méi)有用。
      

      咽喉部的黏膜非常容易受到一些不良習(xí)慣的刺激而發(fā)生病變，比如喜歡進(jìn)食辛辣刺激性食物，長(zhǎng)期的煙酒，周?chē)休^多的刺激性氣體或粉塵。
      
      以上是對(duì)“保護(hù)嗓子怎么讓嗓子干凈作息時(shí)間幾點(diǎn)到幾點(diǎn)吞生雞蛋也”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況看，你想保護(hù)嗓子，吞生雞蛋，沒(méi)聽(tīng)說(shuō)有這個(gè)方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免大聲說(shuō)話喊叫，忌辛辣燒烤等刺激性食物，戒煙酒，多吃蔬菜和水果。不能缺水。一般作息時(shí)間10點(diǎn)到早晨6點(diǎn)起床。這樣睡眠比較規(guī)律。