請問一下早上幾點到幾點吃早飯好，利于減肥

男 | 23歲 2018-12-30 20:28:41 2人回復來自臨沂市

健康咨詢描述：請問一下早上幾點到幾點吃早飯好，利于減肥

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2018-12-30 20:38:32 我要投訴

從中醫(yī)的角度來講，早晨7-8點吃飯是最好的，最有利于食物的消化，也最有利于新陳代謝，排泄的也快。所以。8點左右吃飯是最好的。

2019-01-03 05:51 ask8164540896 追問

請問一下紅小豆飯的熱量高不高減肥可以吃嗎

2019-01-03 09:59醫(yī)生回答：

紅小豆屬于粗糧。熱量不高。

范朝霞博興縣第二人民醫(yī)院主管護師擅長: 小兒常見病的護理幫助網(wǎng)友：238

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2018-12-30 20:31:48 我要投訴

      病情分析：
      你好很高興為你提供幫助，最好6：30-8：30吃飯最好
      指導意見：
      你好，要想減肥一定吃早飯，注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，晚飯一定少吃，多參加體育鍛煉

2019-01-03 05:51 ask8164540896 追問

請問一下紅小豆飯的熱量高不高減肥可以吃嗎

2019-01-03 07:42醫(yī)生回答：

你好，紅小豆可以減肥