喝伊利純牛奶既可以美白還不會(huì)發(fā)胖嗎

      你好，牛奶主要富含蛋白質(zhì)，一般對(duì)人體營(yíng)養(yǎng)很好，蛋白質(zhì)不像糖類和脂肪，一般很少發(fā)胖，也沒(méi)什么美白作用，但蛋白質(zhì)攝入多了就排泄掉了，所以不需要過(guò)多攝入
      

      你好，牛奶中所含有的脂肪量并不多，只要不是全脂牛奶，其中的脂肪量并不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖。普通牛奶中所含有的脂肪只占總體的3.4％—3.8％左右，就算每天喝500克全脂牛奶，所攝入的脂肪也就是17克—19克左右。建議，可控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，肥胖不是簡(jiǎn)單的一種食物造成的，與個(gè)人新陳代謝水平，飲食結(jié)構(gòu)等都有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所謂美白不發(fā)胖只是廣告宣傳而已，牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不錯(cuò)，也好吸收，但能量含量不高，飲食均衡的前提下加上牛奶，不會(huì)發(fā)胖的
      
      以上是對(duì)“喝伊利純牛奶既可以美白還不會(huì)發(fā)胖嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，只要你飲用的牛奶不是過(guò)多，這樣攝入的脂肪和能量不會(huì)超過(guò)身體消耗營(yíng)養(yǎng)就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是牛奶并沒(méi)有美白作用，其實(shí)任何食物都需要控制量，不管什么食物過(guò)多進(jìn)食都可以導(dǎo)致肥胖，掌握平衡才行。