有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 昨天晚上睡覺到了一兩點不安

昨天晚上睡覺到了一兩點不安

男 | 16歲 2019-01-14 14:59:02 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 昨天晚上睡覺到了一兩點不安，到了三點鐘醒了眼睛很困但是又睡不著后來慢慢才睡得早，最近試過好幾次這樣了困但是睡不著，后腦勺沉重，身體有點累，精神太興奮，最近飲食也比較油膩常吃燒鴨，跟精神衰弱得癥狀很相似，大概是什么??？如果是精神衰弱要吃點什么藥好

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楊凌云
楊凌云 二級心理咨詢師 擅長: 育兒、婚戀、焦慮癥、強迫神經(jīng)癥、驚恐障礙等。 幫助網(wǎng)友：2154
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2019-01-14 15:08:11 我要投訴

      指導意見：
      你好，這個不是神經(jīng)衰弱的癥狀，神經(jīng)衰弱患者的典型癥狀是易興奮和易疲勞狀態(tài)交替出現(xiàn)。你所描述的情況還是偶然外界和心理因素導致的大腦皮層興奮度比較高，導致入睡困難，不能進入深睡眠的癥狀表現(xiàn)。建議做放松練習、清淡飲食。
      

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