請問醫(yī)生們補腎吃什么好自己也沒什么問題就是想了解一

      你好，補腎是指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎陰虛、陽虛的狀態(tài)。在現(xiàn)代食物中，可以滋補的東西很多，常見的食材有核桃、腰果、韭菜、蝦仁、枸杞、黑豆、黑米、黑木耳、羊肉、栗子、冬蟲夏草、海參、泥鰍、烏雞、羊腎、海馬、干貝、甲魚等等。
      

      病情分析：
      你好，你想吃一些補腎的東西，補腎那東西，理論上來說，一般以黑色的東西為主。
      指導意見：
      建議您平時多吃一些黑豆或者是桑葚或者是一些堅果類的東西。也可以多參加一些體育鍛煉，這是補腎的一種方法。