失眠多夢，入睡困難，不喝酒不吸煙

      首先要戒除不良習慣，這是最重要的，平時多參加體育鍛煉，多運動，作息要規(guī)律，按時睡覺，慢慢的你的癥狀就會好起來的，有一點點虛火，可以吃一點點知柏地黃丸。
      

      你好，這位朋友，根據你所說的情況和相關癥狀，你的這些問題可能是由于生活調節(jié)不良引起的，如長期手淫，不按時作息熬夜，飲食不注意，不運動等等，針對你的這些情況，建議你還是到醫(yī)院找中醫(yī)根據你的癥狀和舌苔脈象綜合判斷對癥治療只有辨證準確，對癥下藥才能有效。不建議隨便用藥，并且要注意生活調節(jié)。
      

      病情分析：
      您好，這種情況可以用一些補腎安神口服液來調理，清淡飲食，忌食辛辣生冷刺激性的食物。
      指導意見：
      依據您的描述這種情況可以用一些補腎安神口服液來治療，清淡飲食，忌食辛辣生冷刺激性的食物。
      
      以上是對“失眠多夢，入睡困難，不喝酒不吸煙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠多夢，入睡困難，不喝酒，不吸煙，晚上也有盜汗，精神不太好，胡思亂想，早泄，有手淫史
      指導意見：
      您這種情況中醫(yī)認為是心火獨亢，腎陰不足，可以用交泰丸合用黃連阿膠湯加減治療