夢(mèng)魘特別頻繁基本隔幾天就有
健康咨詢描述： 夢(mèng)魘特別頻繁基本隔幾天就有，有時(shí)候一夜出現(xiàn)好幾次
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你好，很高興為你解答，夢(mèng)魘是人睡眠時(shí)發(fā)生一過(guò)性腦缺血引起的，夢(mèng)魘有一部分原因是睡姿不正確引起的，比如在睡覺(jué)時(shí)把手放在胸前，壓在心臟上，在不知不覺(jué)中會(huì)感到呼吸困難，形成夢(mèng)魘。同時(shí)仰睡和臥睡也容易引起夢(mèng)魘。因此睡覺(jué)時(shí)的睡姿很重要。
謝謝醫(yī)生，那我是不是可以買(mǎi)一些幫助睡眠的藥，有那么可以吃的
你可以多吃點(diǎn)河魚(yú)，豬肝，花生，牛奶，這都有助于睡眠，不建議吃藥，會(huì)有依賴性。
謝謝醫(yī)生，知道了
客氣，有什么事，可以隨時(shí)找我。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這個(gè)情況應(yīng)該跟你加班，熬夜，勞累，消化不良，大腦皮質(zhì)過(guò)度緊張或者應(yīng)激時(shí)間，睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)系，建議你不要加班熬夜，清淡飲食，睡前不要吃得太飽。
謝謝醫(yī)生。我可以買(mǎi)些幫助睡眠的藥嗎
不客氣，你可以口服一些促進(jìn)睡眠和鎮(zhèn)靜的口服液，可以口服安神補(bǔ)腦液試一試。
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