19天快速減肥，高中生
健康咨詢描述： 19天快速減肥，高中生。早上只吃雞蛋，中午正常吃?？梢允芏嗌伲亲油瓤梢允輪?？很急
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病情分析：
你好，根據(jù)您的描述，飲食控制同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，一般是可以減體重的
指導(dǎo)意見：
早晨吃雞蛋的話考慮還是少一些，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增加一些主食，控制飲食的同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，那才能夠達(dá)到，減肥的目的
吃雞蛋好不好？可以吃嗎？
這雞蛋是可以的，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)且熱量較少。
我的這個(gè)方法是不是會(huì)反彈？
減肥不單單是節(jié)食，如果你單單通過節(jié)食來減肥，一旦不節(jié)食可能會(huì)反彈的。
加仰臥起坐呢！時(shí)間太緊，每天都在班級(jí)坐著
如果每天堅(jiān)持的話，應(yīng)該可以的。
19天大概可以瘦多少？
這是因人而異的
等著我19天哦?
|這個(gè)瘦多少真的不好說
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你好，很高興回答您的問題，高中生不適宜減肥，因?yàn)閷W(xué)習(xí)要消耗很多熱量，建議您可以適當(dāng)控制飲食，少吃油膩高熱量食物，多吃新鮮蔬菜與水果，可以多些運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果較好。
病情分析：
你好！很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，女，17歲，減肥中！
指導(dǎo)意見：
具體瘦多少不好說，因?yàn)橛袀€(gè)體差異，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的工程，建議還是管住嘴邁開腿！
以上是對(duì)“19天快速減肥，高中生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
這個(gè)可以嗎？這個(gè)方法
還行！晚上可以吃個(gè)蘋果，再加上每天跑步半小時(shí)！
沒時(shí)間跑步
可以在家做仰臥起坐60個(gè)，用不了多長(zhǎng)時(shí)間！
嗯嗯，謝謝姐姐！不會(huì)反彈嗎？
管住嘴邁開腿就不！
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病情分析：
你好，17歲，高中生，考慮快速減肥，早上只吃雞蛋，中午正常吃。
指導(dǎo)意見：
你好，17歲，高中生，我不知道你有多胖，上高中正是需要營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，脂肪不是一天吃起耒的，也不是一天就瘦下耒的，建議你均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃青菜水果，每天堅(jiān)持一項(xiàng)適合你的運(yùn)動(dòng)，慢慢耒，只要堅(jiān)持，身體會(huì)慢慢瘦下耒的。
很急，是不是這個(gè)方法會(huì)反彈？
不是反彈的問題，在你身體許可的情況下再加上主動(dòng)運(yùn)動(dòng)試試吧，首先要保證自己的身體健康。
好，19天等待我～證明你們的成功
祝你健康！
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