二十二天快速減肥高中生

      你目前的體重正常呀，建議不要再減肥了，不然對(duì)身體是有損害的！如果再減去十五斤那你就偏瘦了，這樣機(jī)體抵抗力等指標(biāo)就會(huì)下降了！
      

      病情分析：
      你的今年十八歲女性，你的身高170厘米，體重62kg，想二十二天減十五斤。
      指導(dǎo)意見：
      要減肥首先控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物，多做有氧運(yùn)動(dòng)如跳繩，健身，游泳，跑步來運(yùn)動(dòng)減肥。
      

      病情分析：
      您好，很高興遇見你，希望我的回答能幫到您。身高170，體重62，還可以，不算太胖，，你現(xiàn)在處于青春期，身體發(fā)育需要營養(yǎng)，不要過分節(jié)食。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，采用健康的減肥方法，管住嘴，邁開腿。晚餐少吃，每天適量進(jìn)食蔬菜水果，避免便秘。適量運(yùn)動(dòng)，跑步，快走，跳繩等都行，每天兩次，每次半小時(shí)以上。一定要堅(jiān)持。千萬不要快速減肥，這樣有可能傷害自己的身體。祝你健康
      
      以上是對(duì)“二十二天快速減肥高中生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析：控制飲食加運(yùn)動(dòng)，早餐可以正常，午餐7分飽，晚餐喝一杯脫脂牛奶，或吃些水果。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：控制飲食只是一個(gè)方面，但最關(guān)鍵的是運(yùn)動(dòng)，比如快跑，跳繩。每次運(yùn)動(dòng)應(yīng)打一個(gè)小時(shí)，也可以去蒸蒸桑拿。希望對(duì)你有幫助。