怎么可以使陰道更緊

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的情況，可以每天做提肛運(yùn)動(dòng)，每次2030分鐘，每天兩次，同時(shí)可以鍛煉身體，如瑜伽。平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲。
      

      病情分析：
      你好，隨著年齡的增長特別是產(chǎn)后，陰道松馳屬于正常生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。
      

      病情分析：
      你好，陰道松弛一般是女性隨著年齡增長出現(xiàn)的生理癥狀，產(chǎn)后婦女更容易出現(xiàn)，是因?yàn)榉置鋾r(shí)產(chǎn)道的損傷導(dǎo)致陰道肌肉收縮力下降。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以用收肛提氣法鍛煉，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，盆腔肌肉的張力會(huì)改善，陰道周圍肌肉會(huì)變得緊湊有力，如果保守治療效果不明顯可以做陰道緊縮術(shù)治療。術(shù)后控制感染，可以明顯提高陰道的緊縮性，改善性生活。
      
      以上是對“怎么可以使陰道更緊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這種情況應(yīng)該是隨著年齡的增長，出現(xiàn)這樣的情況應(yīng)該非常常見
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)到醫(yī)院看看，可以回家后多做鍛煉，所以不要太擔(dān)心了，多做縮陰縮肛的動(dòng)作，鍛煉鍛煉
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的這種情況陰道松弛，可以做提肛和縮陰運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見綜合你的情況注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，不要熬夜和過度勞累，多參加戶外活動(dòng)。
      

      您好，如果您想讓陰道更精致，建議可以多做縮陰運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)盆底肌肉的功能鍛煉。平時(shí)多注意陰部衛(wèi)生，預(yù)防細(xì)菌感染，引發(fā)婦科疾病。同時(shí)注意合理飲食，保證充足營養(yǎng)的攝入，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力。