晚上睡覺經(jīng)常做夢怎么回事

      你好，你晚上睡覺經(jīng)常做夢，睡得很不踏實，經(jīng)常被驚醒。經(jīng)常做夢是氣血虛的表現(xiàn)，可以服用柏子養(yǎng)心王或者是朱砂安神丸，如果經(jīng)常被驚醒，也要服用一些鈣劑。比如葡萄糖酸鈣口服液。晚上睡覺前喝一杯牛奶，白天多曬曬太陽，多活動活動。
      

      根據(jù)你的描述經(jīng)常做夢，而且會驚醒，也許有一些心理壓力導(dǎo)致的。建議去找一個心理咨詢師去做有關(guān)這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，提高睡眠質(zhì)量，你也可以平時加強運動鍛煉，也能夠放松身心。
      

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于睡眠障礙是精神因素，與平時工作或?qū)W習(xí)壓力大有關(guān)，與生活習(xí)慣有關(guān)~經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張有關(guān)。與你白天的經(jīng)歷有關(guān)。建議：放松心情，多做戶外運動，規(guī)律作息時間，自我調(diào)節(jié)減壓。
      
      以上是對“晚上睡覺經(jīng)常做夢怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，睡覺做夢經(jīng)?？赡芘c近期精神壓力大情緒緊張焦慮等有關(guān)，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象等，平時規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，白天適度鍛煉身體，若心理壓力較大，心事兒較多，可以多與家人朋友交流傾訴，希望能夠幫到你。