上臺(tái)表演有沒有緩解緊張的藥物

      你好，根據(jù)你的情況描述，你這樣情況可能與你平時(shí)鍛煉自己的機(jī)會(huì)少有關(guān)，建議你可以多參加集體活動(dòng)，多與人交往，慢慢鍛煉自己調(diào)整心態(tài)會(huì)好的，也可以在家照鏡子說話多多練習(xí)，時(shí)間長(zhǎng)了就可以增強(qiáng)自信心。
      

      您好，上臺(tái)表演緊張這是一種正常的反應(yīng)，這種情況一般就是進(jìn)行自我放松訓(xùn)練和多進(jìn)行這種場(chǎng)合的鍛煉，經(jīng)歷的這種情況多了，就會(huì)不緊張了。這種情況不屬于病理性，不需要服藥的。
      

      針對(duì)這種情況，建議你可以在平時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)：多給自己進(jìn)行一些積極的心理暗示，告訴自己不緊張。另外，在身體和心理完全放松的情況下，閉眼想象輕松順利完成表演的過程。而在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，一旦出現(xiàn)緊張感，可以馬上通過深呼吸來調(diào)整身體狀態(tài)，并通過自我言語暗示來緩解負(fù)面情緒。
      
      以上是對(duì)“上臺(tái)表演有沒有緩解緊張的藥物”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！