每天晚上睡覺，都做夢

      你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和病情，導(dǎo)致睡覺多夢的原因很多，考慮白天過度疲勞可以氣血虛，神經(jīng)衰弱，可以吃益氣養(yǎng)血以及營養(yǎng)神經(jīng)藥進行調(diào)理
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為38歲女性，每天晚上睡覺，都做夢，從躺下到醒來，不停的做夢，造成起床覺得頭暈，沒休息好，很累。頻繁的做夢的情況，考慮與近期思維活躍、情緒興奮有關(guān)
      做夢本身屬于正?，F(xiàn)象，如果連續(xù)或者頻繁做夢，可以適當降低思維的活躍程度，控制過于興奮的情緒體驗，睡覺前不要讓大腦處于思考狀態(tài)，避免接觸引起興奮的各種信息
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說這個做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，因為幾乎所有的人都會做夢，所以你只要接受這個做夢的現(xiàn)實，就不會覺得這么累了。
      
      以上是對“每天晚上睡覺，都做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述你是多夢導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，這種情況多是因為生活壓力過大，思慮的事過多，建議自我調(diào)節(jié)，減輕壓力，適當運動，規(guī)律作息，如果情況沒有好轉(zhuǎn)，可以借助藥物治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！做夢是正常的生理心理現(xiàn)象，但是整晚都不停地做夢，可能是壓力太大，情緒緊張導(dǎo)致的，休息不好，睡眠不足，就會導(dǎo)致白天感覺很累。建議根自身情況自我調(diào)整，放松心情，減輕壓力，改變不合理認知，避免過度疲勞，睡前用熱水泡腳等，可以緩解睡眠障礙。特別嚴重，可以看中醫(yī)，用中藥綜合調(diào)理。