健康咨詢描述: 大腿和小腿又酸又漲,肌肉一直緊繃著,感覺腿不像自己的。有時(shí)候走起路來都感覺特別的不舒服,這是怎么回事。持續(xù)了大概一個(gè)半月了,沒有劇烈運(yùn)動(dòng)過,每天運(yùn)動(dòng)的也不多。
你好,出現(xiàn)這種情況考慮腰椎間盤突出,椎間盤突出壓迫神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)臀部下肢的酸脹麻木,建議去醫(yī)院檢查腰部ct或者磁共振,你改變坐姿以及一些生活習(xí)慣。也就是:1、不能長(zhǎng)時(shí)間坐位;2、久坐后要行腰背伸功能鍛煉;3、每日進(jìn)行兩次腰背肌功能鍛煉(飛燕點(diǎn)水式);4、臥硬板床休息,休息時(shí)保持腰部保持一直線,不要卷縮睡覺。
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