晚上睡覺時，總做一些亂七八糟的夢

      這個睡眠質(zhì)量不好的話，可以用安神補腦的藥物進行改善癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，沒問題的，平時注意休息，別過度勞累，別熬夜就行，不用擔(dān)心。
      

      病情分析：
      你好你好，定時睡覺，不要睡的太多了，或者是太少了，太多了，也容易頭疼，每天晚上大概十點左右睡覺就可以了，不要太晚了。然后早上6：00左右起床就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      嗯，如果老是做夢的話，可以用點這個谷維素啊，或者是維生素b1，可以調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)神經(jīng)，這樣能改善睡眠，減少做夢，然后第二天早上起來效果就會好一些。祝您生活愉快。