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近期由于升學(xué)所以報(bào)名了體育生

男 | 18歲 2019-01-06 15:39:35 2人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述: 近期由于升學(xué)所以報(bào)名了體育生,經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練之后腰部稍有不適,一扭腰霹靂啪啦一頓響,反方向也是。 有時(shí)候晚上睡覺(稍微弓腰)會(huì)醒,醒過來之后發(fā)現(xiàn)腰超級(jí)難受,還是扭腰會(huì)響,反方向一樣。之后就可以睡了,不扭的話超級(jí)難受 還有現(xiàn)在深蹲在蹲下去之前也會(huì)腰疼,之前不會(huì) 想問下這有事嗎?應(yīng)該怎么辦或者說怎么緩解,謝謝

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吳文娟
吳文娟 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 重癥肺炎,重癥哮喘,慢性阻塞性肺病,心血管系統(tǒng)的急 幫助網(wǎng)友:9097
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2019-01-06 16:36:56 我要投訴

      這種情況考慮劇烈運(yùn)動(dòng)引起的腰部肌肉勞損。建議保持良好休息,減少負(fù)重活動(dòng),適度熱敷,按摩理療,促進(jìn)血液循環(huán)。如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服,就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。
      

孫樹齊
孫樹齊 武城縣婦幼保健院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)直性脊柱炎,腰椎間盤突出,骨關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎 幫助網(wǎng)友:18227稱贊:12
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2019-01-06 16:36:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況考慮是椎后小關(guān)節(jié)導(dǎo)致的腰部不舒服。有聲響。
      指導(dǎo)意見:
      建議你不要太緊張,近期注意不要活動(dòng)太劇烈,可以去醫(yī)院康復(fù)科做做腰部整脊推拿治療。
      

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