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我是體育生所以小腿的肌肉發(fā)達(dá)

男 | 17歲 2018-04-17 22:29:13 10人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 我是體育生所以小腿的肌肉發(fā)達(dá),有沒(méi)有什么方法減小我的腿部肌肉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張秉文
張秉文 河北以嶺醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肝膽疾病:膽囊結(jié)石,膽囊炎 腹部疾病:闌尾炎,腸 幫助網(wǎng)友:1804
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2018-08-13 07:47:07 我要投訴

      你好。仃止鍛煉后,肌肉會(huì)逐漸變軟,體積減小,但減小的體積因人而不同。整形手術(shù)也可減少肌肉體積,但創(chuàng)傷太大,不可取。男生有點(diǎn)肌肉很好,沒(méi)必要減。
      

王釗
王釗 慕蘭醫(yī)療美容門診部   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 疼痛治療,嗜鉻細(xì)胞微囊硬膜外腔移植用于緩解和治療晚 幫助網(wǎng)友:30009稱贊:3
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2018-08-13 07:45:57

      你好,這種情況可以多參加體育鍛煉來(lái)改善一下,建議多進(jìn)行游泳,慢跑,快走,騎自行車,爬山等有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)注意飲食調(diào)節(jié),少葷多素。
      

周紅巖
周紅巖 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 消化道出血,肝硬化,腸梗阻,急性冠脈綜合征 幫助網(wǎng)友:5894
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2018-08-13 07:52:32 我要投訴

      你好,運(yùn)動(dòng)量增加,肌纖維會(huì)增粗,是一個(gè)不可逆的過(guò)程。小腿肌肉發(fā)達(dá)是一種健康的體現(xiàn),再說(shuō)你本來(lái)就是體育生,這很正常啊,要注意每次運(yùn)動(dòng)后及時(shí)按摩小腿部,使肌肉得到完全放松。
      
      以上是對(duì)“我是體育生所以小腿的肌肉發(fā)達(dá)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

周風(fēng)喜
周風(fēng)喜 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 痔瘡、乳腺增生、淋巴結(jié)炎、闌尾炎、靜脈曲張、頸腰椎 幫助網(wǎng)友:21148稱贊:9
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2018-08-13 08:04:27 我要投訴

      你好,肌肉型的腿,肌肉非常結(jié)實(shí),想要雙腿變得細(xì),首先要令雙腿肌肉松,而且要將腿筋拉長(zhǎng)。建議通過(guò)按摩來(lái)緩解肌肉緊張,減少使肌肉發(fā)達(dá)的無(wú)氧運(yùn)動(dòng),多做些快走、游泳之類的有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)后要通過(guò)按摩來(lái)消除肌肉的緊張
      

李莉
李莉 新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第一師十六團(tuán)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,腦梗塞,支氣管炎,支氣管哮 幫助網(wǎng)友:12465稱贊:8
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2018-04-17 22:32:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,想減腿部肌肉,建議你平時(shí)多鍛煉,多跳繩,多按摩小腿。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一,長(zhǎng)期堅(jiān)持只用前腳掌上樓梯??梢允站o小腿部位脂肪;指導(dǎo)意見(jiàn):第二,洗澡后堅(jiān)持用潤(rùn)膚乳按摩小腿。不一定是按摩乳或者緊膚乳,當(dāng)然,有這些更好。按摩的目的是收緊小腿部位的皮膚。
      

谷印亮
谷印亮 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸肩腰腿疼,腰間盤突出 幫助網(wǎng)友:19440稱贊:56
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2018-04-17 22:41:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,不需要做劇烈的或強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng),最好小步子走路,同時(shí)建議加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      另外建議最好控制飲食,最好多吃蔬菜水果,少食多餐等,這有助于減肥的,最好長(zhǎng)期堅(jiān)持的。
      

馬運(yùn)芝
馬運(yùn)芝 鄒城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1型糖尿病,2型糖尿病,妊娠糖尿病,甲亢,甲減,甲 幫助網(wǎng)友:2598稱贊:3
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2018-04-17 22:42:10 我要投訴

      病情分析:
      男性,17歲,咨詢有沒(méi)有什么辦法減小小腿部的肌肉?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好,一般是肌肉的話不需要減,也沒(méi)有辦法的,能減少的是脂肪,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)將脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉
      
      以上是對(duì)“我是體育生所以小腿的肌肉發(fā)達(dá)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

謝文強(qiáng)
謝文強(qiáng) 三明市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 原發(fā)性膽汁性肝硬化,胃十二指腸潰瘍,功能性消化不良 幫助網(wǎng)友:11283稱贊:24
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2018-04-17 22:42:19

      病情分析:
      你好。這種情況除了與遺傳因素有關(guān)系,也與日常的飲食生活習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,不要吃油膩燒烤油炸辣椒,目前沒(méi)有特效方法??梢匀メ樉目七M(jìn)一步咨詢一下。
      

田海娟
田海娟 鄆城縣張營(yíng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 卵巢囊腫,外陰瘙癢,子宮肌瘤,產(chǎn)褥感染 幫助網(wǎng)友:27612稱贊:24
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2018-04-17 22:43:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,經(jīng)?;顒?dòng)小腿肌肉會(huì)比較硬,個(gè)別人體型胖一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng),熱敷按摩小肚子,忌煙酒辛辣刺激性食物,可以配合熱敷理療治療觀察。
      

陳世勇
陳世勇 陽(yáng)江市人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 食管胃底靜脈曲張,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退 幫助網(wǎng)友:55709稱贊:83
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2018-04-17 22:44:18 我要投訴

      病情分析:
      您好,從您的病情描述來(lái)看,這種情況不能減小肌肉的,肌肉一旦形成以后不會(huì)減少。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你的這種情況只能是減少體育鍛煉,否則小腿肌肉是不可能減小的,還有可能越來(lái)越發(fā)達(dá)。
      

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