最近兩天心累急躁不安

      您好，由于身體或者心理上的勞累而引起一些軀體癥狀，建議首先自己做好心理減壓及情緒調(diào)節(jié)，可以轉(zhuǎn)移一下注意力，不去想那些讓人心累心煩的事情。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你說(shuō)的情況應(yīng)該是月經(jīng)期快到的原因，一般女性在月經(jīng)期前10天會(huì)出現(xiàn)急躁不安，心跳加速等癥狀的，也有可能是你過(guò)度玩電腦手機(jī)的原因，避免熬夜及過(guò)多玩電腦手機(jī)，尤其是不要躺在床上玩手機(jī)，注意按時(shí)休息，保持睡眠充足
      

      您好！不知道您是否處于月經(jīng)來(lái)臨之際？若是，可能由此引起的。而我們每個(gè)人都有情緒的高低起伏變化，這是正常的，關(guān)鍵在于我們要學(xué)會(huì)控制和管理自己的情緒的能力。
      
      以上是對(duì)“最近兩天心累急躁不安”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！