請問如何提高精子活力

      你好，根據(jù)你所描述的情況，精子成活率低于與生活習慣有直接的關(guān)系，請養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜勞累及辛辣刺激性的食物，適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，加強營養(yǎng)，合理膳食，多吃貝類等含鋅元素高的食物，內(nèi)褲選擇不易過緊，選擇寬松、棉質(zhì)、通透性好的內(nèi)褲。

      病情分析：
      你的情況，如果精子成活率只是39%，那就不容易懷孕了，需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，可以用中藥慢慢調(diào)理一下。
      指導意見：
      建議平時需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息戒煙戒酒遠離電腦，高溫，可以用中藥調(diào)理一下。