健康咨詢描述: 青少年15歲有點(diǎn)矮怎么長(zhǎng)高快點(diǎn)有沒有什么方法
15歲還是有很多機(jī)會(huì)讓自己長(zhǎng)身高的,因?yàn)檎幱谇啻浩?。首先保證足夠的全面營(yíng)養(yǎng),尤其是蛋白質(zhì)和鈣等礦物質(zhì)元素;其次要多參加運(yùn)動(dòng),尤其是能夠促進(jìn)長(zhǎng)骨生長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)比如籃球、彈跳訓(xùn)練、游泳、拉伸運(yùn)動(dòng)等。最后一定要保證足夠的睡眠并早睡早起。
你好,很高興為您解答這個(gè)問題,上述你所提到的這個(gè)問題是這樣的:15歲了,不知道現(xiàn)在具體有多高了,這種情況可以到醫(yī)院兒童保健科看看,拍個(gè)片子看看骨齡及骨骺線有沒有閉合,再咨詢長(zhǎng)高的問題。
病情分析:
你好,父母身高怎樣?一般身高與先天遺傳有很大關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
后天可以注意適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng),比如打籃球等,同時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng),在一定程度上可以促進(jìn)長(zhǎng)高。
以上是對(duì)“青少年15歲有點(diǎn)矮怎么長(zhǎng)高快點(diǎn)有沒有什么方法”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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