健康咨詢描述: 事情是這樣的、今天早上我在做夢、然后我媽在廚房做飯發(fā)出嘭的一聲把我震醒了、然后我夢做了一半、醒來的一瞬間我就拼命地想我到底做了啥夢我咋忘了、然后就在我閉著眼睛想的時(shí)候眼睛前面黑黑的忽然閃過一陣白色的光、閃了一秒就沒了然后我腦子就像關(guān)機(jī)了一樣啥也想不起來了、過了一會(huì)兒就好了、整個(gè)過程也就5秒吧、 平時(shí)睡眠也挺好的、一般睡覺就是0點(diǎn)-8點(diǎn)吧也夠睡、想問這種情況什么原因呀、需要注意什么嗎?要不要去體檢呀
這種情況多考慮是在深睡眠中被驚醒所導(dǎo)致的。建議你不要有太大的精神壓力,調(diào)節(jié)好心態(tài),不要思慮過多。平時(shí)注意保持良好的情緒,避免過于疲勞,注意飲食健康,保證充足的睡眠,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
這個(gè)情況大多數(shù)應(yīng)該就是睡眠質(zhì)量不好,可以直接到醫(yī)院去做檢查確診,對(duì)癥治療,平時(shí)注意休息,別過度勞累,別熬夜就行,不用擔(dān)心。
你好,根據(jù)描述,這些都是正?,F(xiàn)象,夢是白天思維信息的延續(xù),白天不注意的信息壓抑在潛意識(shí),淺睡眠狀態(tài),信息上升為意識(shí)狀態(tài),以夢的方式釋放出來,減輕壓力。突然閉眼,大腦存留亮光影像,都是正?,F(xiàn)象,不要去糾結(jié)就好。
以上是對(duì)“事情是這樣的、今天早上我在做夢”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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