事情是這樣的、今天早上我在做夢(mèng)

女 | 22歲 2019-01-04 20:59:10 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：事情是這樣的、今天早上我在做夢(mèng)、然后我媽在廚房做飯發(fā)出嘭的一聲把我震醒了、然后我夢(mèng)做了一半、醒來(lái)的一瞬間我就拼命地想我到底做了啥夢(mèng)我咋忘了、然后就在我閉著眼睛想的時(shí)候眼睛前面黑黑的忽然閃過(guò)一陣白色的光、閃了一秒就沒(méi)了然后我腦子就像關(guān)機(jī)了一樣啥也想不起來(lái)了、過(guò)了一會(huì)兒就好了、整個(gè)過(guò)程也就5秒吧、平時(shí)睡眠也挺好的、一般睡覺(jué)就是0點(diǎn)-8點(diǎn)吧也夠睡、想問(wèn)這種情況什么原因呀、需要注意什么嗎？要不要去體檢呀

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2019-01-04 21:04:18 我要投訴

這種情況多考慮是在深睡眠中被驚醒所導(dǎo)致的。建議你不要有太大的精神壓力，調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要思慮過(guò)多。平時(shí)注意保持良好的情緒，避免過(guò)于疲勞，注意飲食健康，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

張桂芳連云港市精神病醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。幫助網(wǎng)友：5916稱贊：1

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2019-01-04 21:00:42 我要投訴

這個(gè)情況大多數(shù)應(yīng)該就是睡眠質(zhì)量不好，可以直接到醫(yī)院去做檢查確診，對(duì)癥治療，平時(shí)注意休息，別過(guò)度勞累，別熬夜就行，不用擔(dān)心。

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2019-01-04 21:04:15 我要投訴

      你好，根據(jù)描述，這些都是正?，F(xiàn)象，夢(mèng)是白天思維信息的延續(xù)，白天不注意的信息壓抑在潛意識(shí)，淺睡眠狀態(tài)，信息上升為意識(shí)狀態(tài)，以夢(mèng)的方式釋放出來(lái)，減輕壓力。突然閉眼，大腦存留亮光影像，都是正?，F(xiàn)象，不要去糾結(jié)就好。

      以上是對(duì)“事情是這樣的、今天早上我在做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！