強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該如何鍛煉？

      你好，根據(jù)你提出的問(wèn)題。強(qiáng)直性脊柱炎的鍛煉非常的重要，是治療康復(fù)里面非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，我們都提倡強(qiáng)直性脊柱炎的病人要在急性炎癥控制以后，就要積極的進(jìn)行鍛煉。游泳，瑜伽。在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，盡量不要在寒冷的狀態(tài)下做，在有一定的濕度、溫度底下做，這樣可以避免關(guān)節(jié)的損傷。
      

      對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的治療，建議使用生物制劑益賽普配合中醫(yī)的督灸療法，效果是非常好的。另外如果能夠配合中藥湯劑的話，效果會(huì)更好，一定要注意多做功能鍛煉，加強(qiáng)功能鍛煉。我在臨床上使用這些方法，治療這個(gè)疾病，取得很好的效果。一定要注意，強(qiáng)直性脊柱炎的患者一定不能熬太懶，如果太懶的話，后期會(huì)出現(xiàn)脊柱，嚴(yán)重的彎曲，進(jìn)而嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
      

      你好，坐、立及臥姿的確都很重要。首先，要保持身體直立，避免長(zhǎng)期彎腰、屈曲，不要長(zhǎng)時(shí)間采用一種姿勢(shì)，適當(dāng)變換體位，維持脊柱正常生理曲度，預(yù)防脊柱畸形。睡覺(jué)時(shí)盡量睡硬板床，采用仰臥或俯臥位，避免側(cè)臥，特別是屈腿側(cè)臥位。雖然屈曲位可減輕疼痛，但易導(dǎo)致脊柱駝背畸形。若有頸椎受累，應(yīng)低枕或去枕平臥，防止頸椎反弓畸形。若用枕頭，盡可能低，能保持正常前弓度而又不至增加上胸椎后突為度。強(qiáng)直性脊柱炎患病之后，應(yīng)該及時(shí)接受治療，避免諱疾忌醫(yī)，爭(zhēng)取早點(diǎn)康復(fù)，過(guò)正常的生活。同時(shí)患者也要保持樂(lè)觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼心理，戒煙酒，按時(shí)作息。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該如何鍛煉？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！