很久沒有跑步突然進行5000m比賽跑完后大腿內外肌

      你這種情況很可能是劇烈運動后引起的肌纖維織炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要揉按患處，盡量減少負重，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你，您這種情況通常是考慮由于長時間沒有運動，突然間劇烈的運動所引起的上述癥狀。建議你臥床休息，局部可以適當?shù)臒岱螅瑴p少活動。癥狀一般一周左右就會有明顯的緩解的，別擔心。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你，您這種情況通常是考慮由于長時間沒有運動，突然間劇烈的運動所引起的上述癥狀。建議你臥床休息，局部可以適當?shù)臒岱?，減少活動。癥狀一般一周左右就會有明顯的緩解的，別擔心。