醫(yī)生，我們快比賽跑步了

      病情分析：
      你好！跑步比賽中可能由于跑步者呼吸調(diào)整不好，出現(xiàn)岔氣等情況。所以，跑步過程中要注意調(diào)整呼吸。
      指導意見：
      建議，平常練習過程中注意調(diào)整呼吸，比賽前注意進行熱身活動，選擇合適的運動鞋。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你是每次跑都岔氣嗎？他可能是跑步時吸入冷氣所致，
      指導意見：
      建議你跑步時不要在飯后，不要緊張，放松心情，注意喝開水，局部做熱敷，按摩，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，跑步或別的劇烈運動前要做好熱身運動，就可以避免岔氣等不必要的損傷。
      指導意見：
      建議，你提前最好熱身運動，先不全身都活動開了，再開始比賽跑步就可以了。
      
      以上是對“醫(yī)生，我們快比賽跑步了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！