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老是感覺(jué)自己有做不完的事情憋在心里很難受但是真正去
女 | 18歲 2019-01-01 11:41:03
1人回復(fù)
來(lái)自日照市
健康咨詢描述： 老是感覺(jué)自己有做不完的事情憋在心里很難受但是真正去做一件事又猶豫不覺(jué)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:41:32 我要投訴
你好，根據(jù)你講述的這種情況，首先應(yīng)該把心理這種壓力講出來(lái)，不要長(zhǎng)時(shí)間憋在心里面，你現(xiàn)在這個(gè)年齡屬于發(fā)育時(shí)期，情緒波動(dòng)大，需要學(xué)會(huì)冷靜心情，自己調(diào)理心情，合理安排自己生活和工作時(shí)間，空閑時(shí)間選擇喜歡的事情做充實(shí)生活。
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