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一個多月之前就開始失眠

男 | 17歲 2018-12-31 21:17:24 1人回復 來自泉州市

健康咨詢描述： 一個多月之前就開始失眠，主要就是沒辦法入睡，經(jīng)常連續(xù)好幾天徹夜睡不著。之前有去看了一次醫(yī)生，開了一些中成藥和一些西藥。中成藥吃了好像效果不是特別大。只有吃藥的那幾天容易睡一些，之后又開始睡不著，或者是早醒。經(jīng)常在快要睡著的邊緣，一種很迷糊的感覺，可以做一些夢，但就是沒辦法真正睡著。

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:28:40 我要投訴

      你好！很高興為你解答，失眠屬于睡眠障礙屬于精神因素，導致失眠的原因很多，比如：平時學習壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因，找到根源才能對癥治療。建議：放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓，規(guī)律作息時間，必要時去通過線下面對面心理疏導，使用催眠療法緩解你的癥狀。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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