今天早上練習(xí)跳遠(yuǎn)時(shí)，由于落差太大
健康咨詢描述： 今天早上練習(xí)跳遠(yuǎn)時(shí)，由于落差太大，落地時(shí)感覺震了一下背部位置，然后現(xiàn)在脖子向左轉(zhuǎn)就有點(diǎn)痛(就像扭到那種痛)但疼痛感不是很明顯，我能自己恢復(fù)嗎？
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你好，通過(guò)你的詳細(xì)描述考慮肌肉拉傷，建議口服舒筋活血膠囊，局部熱敷烤電微波治療，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，考慮問題不大，希望對(duì)你有幫助。
明白，現(xiàn)在疼痛感已經(jīng)不明顯，但是脖子用力向后仰時(shí)候，就有痛感，我能用活絡(luò)油去按摩脖子部位嗎？謝謝醫(yī)生，準(zhǔn)備采納
可以的。建議適當(dāng)休息。
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根據(jù)你所做的描述考慮是比較輕微的損傷，經(jīng)過(guò)幾天的恢復(fù)和治療是完全可以恢復(fù)到正常狀態(tài)的，建議急性期的時(shí)候盡量避免運(yùn)動(dòng)，48小時(shí)之內(nèi)冷敷48小時(shí)之后熱敷。
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你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭?，不要揉按患處，可以口服消炎?zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。
以上是對(duì)“今天早上練習(xí)跳遠(yuǎn)時(shí)，由于落差太大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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