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高中學生,進入高中三四個月

男 | 14歲 2018-12-28 23:12:37 3人回復 來自上海市

健康咨詢描述: 高中學生,進入高中三四個月,很少吃早飯,中飯吃得不多,晚上吃得比較多,學習從早上7:00到晚上10:30(含午休),很少動,焦慮和壓力較嚴重,結果從高中入學以來體重下降3.5公斤,請問是不是正常的?

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劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2018-12-28 23:26:24 我要投訴

      您好,根據(jù)您的飲食,體重降低也是正常的。但是由于壓力較大出現(xiàn)焦慮情緒,是需要及時關注的。適當?shù)慕箲]一般問題不大,可以自己注意勞逸結合及心理減壓。但如果焦慮比較嚴重,建議進行心理咨詢。
      

郭鳳梅
郭鳳梅 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:5487
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2018-12-28 23:16:17 我要投訴

      你好,孩子的體重下降是有原因可查的,孩子高中學習壓力大,有焦慮,所以吃飯量上有變化,結構上可能也有變化,從生理上來說這種體重變化是正常的。但是心理狀態(tài)需要干預。一般學校都有心理老師,建議孩子去找老師探討一下。
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網(wǎng)友:5799
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2018-12-28 23:24:50 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的情況來看,學習緊張壓力大,飲食不規(guī)律造成的體重下降。你不必過于擔心,需要自我調整一下。建議你三餐要合理飲食,特別是早餐很重要,一定要吃并且有營養(yǎng)的吃,平時放松心情,多和家人及朋友溝通交流,來釋放壓力情緒,加強鍛煉,保證充足的睡眠。
      
      以上是對“高中學生,進入高中三四個月”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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