有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 幾乎每天晚上睡覺都做夢

幾乎每天晚上睡覺都做夢

男 | 21歲 2018-12-28 21:25:49 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 幾乎每天晚上睡覺都做夢,是怎么回事?是病嗎?怎么樣的睡姿會減少做夢?

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卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2018-12-28 21:26:40 我要投訴

      睡眠質量不好這個情況,你可以直接到醫(yī)院去做檢查確診,對癥治療就行,沒問題的,平時注意休息,別過度勞累,不用擔心。別熬夜。
      

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-12-28 21:27:10 我要投訴

      你好!根據(jù)你描述的情況考慮精神心理壓力過大導致的,需要及時調整心態(tài),放松心情,保持情緒樂觀穩(wěn)定,積極參加戶外鍛煉,釋放精神壓力,睡前聽聽舒緩柔和的音樂,用熱水泡腳,促進睡眠。
      

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