常年睡不好心悸失眠第二天腦袋疼沒有精神啊

      個(gè)人建議您可以做一個(gè)心臟方面的檢查，因?yàn)樾募乱懦恍┬呐K方面的問題，平時(shí)睡眠要規(guī)律一點(diǎn)別熬夜，如果長(zhǎng)時(shí)間的失眠，可以讓醫(yī)生給您開點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的或者是安神補(bǔ)腦類的藥物，這樣可以幫助改善您的睡眠情況
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，睡眠不好就容易導(dǎo)致乏力，頭痛，精神不振等癥狀。所以你的情況先要改善失眠，一個(gè)是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，按時(shí)起床，白天適當(dāng)戶外活動(dòng)，保持心情舒暢，你的情況最好是口服鎮(zhèn)靜催眠藥物來調(diào)整一段時(shí)間。
      

      您好！據(jù)您所述的情況有明顯的睡眠質(zhì)量不佳，是會(huì)引起植物神經(jīng)紊亂及精神狀態(tài)不佳的。建議您神經(jīng)內(nèi)科排除基礎(chǔ)病變后，進(jìn)行安神補(bǔ)腦液和復(fù)合維生素片治療。
      
      以上是對(duì)“常年睡不好心悸失眠第二天腦袋疼沒有精神啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于睡眠障礙是精神因素，引起睡眠障礙的原因很多，比如：平時(shí)工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生，更年期反應(yīng)等都是誘因，找到根源才能對(duì)癥治療。建議：放松心情，多做戶外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息時(shí)間，睡前平躺輕度深呼吸，不看手機(jī)，熱水泡腳，補(bǔ)鈣等。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，如果長(zhǎng)時(shí)間的失眠的話，是會(huì)影響到自身的精力問題的，這種情況下，你可以使用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁口服液，注意白天多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。