每天都跑步還是一周四次跑步減肥效果好

女 | 21歲 2018-12-28 07:48:25 2人回復(fù) 來(lái)自煙臺(tái)市

健康咨詢描述：每天都跑步還是一周四次跑步減肥效果好？為什么我每天都跑反而反彈了啊？而且飲食也控制住了

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2018-12-28 07:52:25 我要投訴

您好，您如果堅(jiān)持跑步減肥，應(yīng)該不會(huì)反彈的，您具體情況應(yīng)該去醫(yī)院做一個(gè)身體檢查，然后根據(jù)您的身體狀況來(lái)決定是否出現(xiàn)了問(wèn)題。

2018-12-28 07:53 ask87058297p5 追問(wèn)

我是脾虛導(dǎo)致腸胃功能紊亂

2018-12-28 09:20醫(yī)生回答：

胃腸功能紊亂，可以通過(guò)精神調(diào)整行為調(diào)整以及調(diào)整飲食。再通過(guò)鎮(zhèn)靜安眠等方法治療?？梢钥诜染S素或者維生素d1

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2018-12-28 07:55:43 我要投訴

你好：減肥治療通俗說(shuō)就是管住嘴、邁開腿，使每天攝入熱量小于消耗量，慢慢達(dá)到控制體重減肥的目的。你只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉（最好每天都運(yùn)動(dòng)），合理控制飲食，一定會(huì)達(dá)到自己的目的！科學(xué)減肥，健康快樂(lè)生活！

2018-12-28 08:00 ask87058297p5 追問(wèn)

我是脾虛濕氣重導(dǎo)致的腸胃功能紊亂

2018-12-28 08:14醫(yī)生回答：

你好：這樣應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)大夫幫助調(diào)理一下。