頭疼耳鳴，失眠多夢，精神衰弱

男 | 19歲 2018-12-27 18:23:23 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：頭疼耳鳴，失眠多夢，精神衰弱，心悸，心慌，胸悶，入睡難，睡眠短[2/3個(gè)小時(shí)睡的淺]

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2018-12-27 18:30:53 我要投訴

主要還是沒有休息好，讓自己身心放松，閑暇時(shí)間做些自己喜歡的事情，保持心情愉快。要多去溝通交流，疏通自己的情緒，讓自己的想法積極向上，這樣才會(huì)有積極的情緒。

2018-12-27 18:38 ask88937237aq 追問

好像是這幾天閑啦手淫過度引起的，去網(wǎng)上搜啦搜。說是這樣的虧的太多，是不是現(xiàn)在戒掉慢慢就會(huì)好起來，不需要刻意的去買補(bǔ)品吧，才19歲不想讓人知道所以就不敢去買補(bǔ)品，慢慢就能調(diào)過來吧？

2018-12-27 18:39醫(yī)生回答：

會(huì)的，手淫過度會(huì)導(dǎo)致頭昏腦脹，適當(dāng)多休息，多喝點(diǎn)溫開水就好啦，沒事的。

周春英山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、幫助網(wǎng)友：17712

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2018-12-27 18:30:11 我要投訴

您好，看了敘述分析，如果只是入睡難，失眠多夢可以從亞健康方面去調(diào)理，也可能找到睡眠障礙的原因也就解決了失眠癥狀。但是，您有頭暈耳鳴、心悸、心慌、氣短的表現(xiàn)，建議還是去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，看是否有與癥狀相關(guān)的原發(fā)疾病，明確診斷，對(duì)癥處理。祝安康！