健康咨詢描述: 減肥期間,經(jīng)期第二天中午吃了點冒菜,素菜,喝了一杯500ml無糖珍珠奶茶會胖嘛?
你好,很高興回答你的問題,月經(jīng)期間要注意休息與飲食營養(yǎng),減肥也要注意經(jīng)期營養(yǎng),所以偶爾這樣食用對身體沒有多大影響,平時要注意控制飲食,多運動
病情分析:
你的減肥期間,經(jīng)期第二天中午吃點冒菜,青菜,喝了一杯500mL珍珠奶茶。
指導(dǎo)意見:
偶爾這么吃是不會胖的。要減肥,首先控制飲食,多吃新鮮水果蔬菜,少吃肉類食物。一日三餐吃七八成飽,多做有氧運動如跳繩,健身,游泳,跑步來運動減肥。
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