減肥期間，經(jīng)期第二天中午吃了點(diǎn)冒菜

女 | 23歲 2018-12-26 14:04:59 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：減肥期間，經(jīng)期第二天中午吃了點(diǎn)冒菜，素菜，喝了一杯500ml無糖珍珠奶茶會(huì)胖嘛？

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2018-12-26 14:13:41 我要投訴

你好，很高興回答你的問題，月經(jīng)期間要注意休息與飲食營(yíng)養(yǎng)，減肥也要注意經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)，所以偶爾這樣食用對(duì)身體沒有多大影響，平時(shí)要注意控制飲食，多運(yùn)動(dòng)

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2018-12-26 14:08:56 我要投訴

      病情分析：
      你的減肥期間，經(jīng)期第二天中午吃點(diǎn)冒菜，青菜，喝了一杯500mL珍珠奶茶。
      指導(dǎo)意見：
      偶爾這么吃是不會(huì)胖的。要減肥，首先控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物。一日三餐吃七八成飽，多做有氧運(yùn)動(dòng)如跳繩，健身，游泳，跑步來運(yùn)動(dòng)減肥。