經(jīng)期，痛經(jīng)，第二天可以瑜伽拉抻減肥嗎

      對于痛經(jīng)的患者，在幾月經(jīng)期間一定要注意多休息，也不要做體能方面的鍛煉，可以適當?shù)淖鲆恍╄べ?，但是一定要注意保暖，避免受涼，痛?jīng)多數(shù)是來源于身體內(nèi)分泌失調(diào)，應(yīng)該及時去醫(yī)院的婦科在醫(yī)生指導下治療。

      身高163公分，體重63公斤，你的體重指數(shù)是23，正常女士體重指數(shù)在13～24之間，你的體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，練瑜珈可以減輕體重，至于練習時間，需要循序漸進逐漸增加練習時間。